Yin-Yoga online
Was machen Wir
Du hast noch nie Online-Yoga ausprobiert? Hier hast Du die Möglichkeit, bei Fragen der Technik unterstütze ich Dich. Du brauchst lediglich ein Laptop oder Tablet. Die Hilfsmittel für diesen ruhigen Yoga-Stil kannst Du zu Hause gut (z.B. mit Decken und Kissen) improvisieren.
Wir nehmen uns Zeit in ruhiger und achtsamer Praxis, gut unterstützt von Hilfsmitteln und für jeden Körper möglich, uns als Ganzes wahrzunehmen.
Eine Praxis die erlaubt Anspannung anzunehmen, zu erforschen und sich lösen zu lassen. Und somit auch die Möglichkeit, ein Stück schmerzfreier werden zu können.
Die Faszien sind das Gewebe, das wir im Yin-Yoga ansprechen, durch ruhiges Halten mit entspannter Muskulatur. Ein wohltuender Ausgleich zu unserem mit Yang gefülltem Alltag.
Weitere Details dazu erkläre ich Dir gern persönlich. Bitte ruf mich dazu an oder sende mir eine Email an: kerstin@feel-free-yoga.de.