Rücken Spezial
Was machen Wir
In diesem Workshop möchte ich Euch die gute Nachricht, dass Yoga ein ganzheitlicher Weg zu einem schmerzfreien Körper sein kann, mit theoretischem Wissen, aber auch ganz praktisch erspüren lassen und Umsetzungen zeigen.
Wenn Du weißt, wie Dein Rücken „funktioniert“ kann es Dir bei alltäglichen Elementen wie Atmung, Bewegung, Ernährung, Entspannung helfen, Änderungen zu integrieren.
Auch emotionale Aspekte wie „Was und wer sitzt mit im Rücken“ oder „Was für eine Last tragen meine Schultern“ zu betrachten, können dabei hilfreich sein. Wir werden sehr sanft und lösend praktizieren, so dass jeder Körper sich wohlfühlen kann.
Auch wenn der Rücken „noch“ nicht Dein Körperthema ist / war, werden präventive Aspekte Dich und Dein Wohlbefinden stärken!