Feel Free Yoga

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“
Sri Pattabhi Jois

Schenke Dir mit Yoga Kraft und Ruhepausen

Bewegung und Leben
in und durch Musik, Tanz und Yoga

Du bist Deine beste YogalehrerIn

Ich gebe Dir und Deinem Körper Angebote, Variationen und in vielfältigen Elementen aus Tanz, Musik, Faszienarbeit und Körperbewusstsein. Dabei tauchst Du tiefer ein in die Möglichkeit, eine Asana (Übung) auch mal länger zu halten. Orientiert ist mein Unterricht immer an den Energierichtungen der Rishikesh-Reihe.

Vom Yin-Yoga, in dem ich für uns alle die bewusste Möglichkeit des Innehaltens und des Ausgleichs zu unserem energievollen Alltag so wunderbar finde, über Hatha-Yoga Kurse, Workshops und Einzelcoaching.

Erlebe für Dich das Lächeln am Ende einer Stunde, näher an Deiner liebevollen und ausgeglichenen Seite zu sein, in Deinem „Flow“ zwischen An- und Entspannung.

Ich freue mich auf Dich – wir sehen uns auf der Matte

Kurse & Workshops

Angebote für Dich

individuellen Stunden für Dich

und Deinen Körper (in meinen Räumen in Castrop, Bochum oder Recklinghausen)

Präventionskurse

Hatha-Yoga, Rücken-Yoga, Prenatal-Yoga (bis zu 80% Erstattung durch Deine Krankenkasse) in Unna und Recklinghausen

Offene Yoga-Abende

in Bochum

weitere Kurse, Workshops

z.B. Faszientraining und Yin-Yoga, Tanz und Yoga, Rücken-Spezial, Familienyogazeit

Online

Hatha- und Yin-Yoga über Zoom