Offene Yoga-Abende
Was machen Wir
Yoga zum Ausprobieren und Weitermachen für Einsteigende und Erfahrene im Genießen und Erleben von An- und Entspannung, orientiert am Zyklus und Rhythmus der Jahreszeiten.
Wir verbinden eine präzise Hatha-Yoga-Praxis mit Meditation, Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannung. Dazu begleiten uns Elemente mit Musik und Faszien-Yoga.
Diese Abende eignen sich gut, um den korrekten Aufbau der jeweiligen Asanas (Yoga-Positionen) in ungezwungener Atmosphäre zu erlernen. Fortgeschrittene finden ihre Herausforderung in der Tiefe der Asanas. Dein Körper wird durch die zunehmende Kräftigung und Durchlässigkeit entspannter und schmerzfreier.
Bitte eine eigene Yoga-Matte und ein Kissen mitbringen. Ansonsten ist Material auch vorhanden.
Weitere Details dazu erkläre ich Dir gern persönlich.
Bitte ruf mich dazu an oder sende mir eine Email an: kerstin@feel-free-yoga.de.