Workshop-Termine
108 Sonnengrüße
Lass uns das Jahr gemeinsam mit 108 Versen aus den Vedischen Schriften beenden. Die 108 Sonnengrüße sind im Yoga ein Ritual, das symbolisch für Reinigung, Erneuerung und Hingabe steht. Ideal also, um das Jahr abzuschließen, innerlich zu sortieren, Altes gehen zu lassen und Platz für neue Energien und Perspektiven zu schaffen. Denn Du machst und schaffst so viel, in Deinem Tempo, in Deiner Kraft.
Wann: 30. Dezember 2025, 17.00 Uhr
Wo: Online über Zoom
Ausgleich: Paypal-Spende an kerkis@gmx.de, 50% gehen an „Brot für die Welt“
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Hatha Yoga Advanced Class
Für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben, über ein wenig Grundkondition verfügen und neugierig auf „etwas mehr“ sind. Es gibt ausreichend Zeit und Raum für Fragen und zum (ersten) Ausprobieren der Haltungen in einer kleinen, persönlichen Gruppe.
Wann: 30. Januar 2026, 18.00 Uhr
Wo: KAT NAM, Paulusstr. 57, 45657 Recklinghausen
Ausgleich: 45 €
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Tipp: Die Plätze sind begrenzt, deswegen bitte ich dich um eine verbindliche Anmeldung
Kakao-Zeremonie & Breathwork
Der Kakao ist eine uralte Meisterpflanze – ein Herzöffner, eine Brücke zwischen Himmel und Erde und Breathwork ist ein Werkzeug zur persönlichen Entwicklung durch die Kraft des Atems – in der Kombination lösen wir Unverarbeitetes und festigen die Selbstliebe.
Wann: 13. Februar 2026, 18.00 Uhr
Wo: KAT NAM, Paulusstr. 57, 45657 Recklinghausen
Ausgleich: 55 €
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Yoga-Retreat am Beuerhof
„Dicht an der Essenz – nah bei dir und mir.“ Durchatmen, bewegen und sein. An einem ruhigen, wundervollen Kraftort in der Eifel, umgeben von Wald und Wiesen, dem Seminarzentrum Beuerhof. Eine Fusion aus ganzheitlichem Yoga, Breathwork, Kakaozeremonie, Tanz, Qi Gong, Meditation in und mit der Natur, transformativer Gongklangreise, vegetarisch / vegane Vollverpflegung, freie Zeit für lange Spaziergänge im Wald und gemütliche Abende am Kamin.
Wann: 24. – 26. April 2026
Wo: Seminarzentrum Beuerhof, Beuerhof 1, 54579 Üxheim
Anmeldung: KAT NAM Recklinghausen
Informationen: kerstin@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Tipp: Nach Beendigung des Kurses erstattet deine Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühr, sofern ortsferne Präventionskurse bezuschusst werden.
Kakao-Zeremonie & Tanz
Der Kakao ist eine uralte Meisterpflanze – ein Herzöffner, eine Brücke zwischen Himmel und Erde und der Tanz hat in geführten und intuitiven Bewegungen eine befreiende Kraft – in der Kombination lösen wir Unverarbeitetes und festigen die Selbstliebe.
Wann: 25. Mai 2026, 18.00 Uhr
Wo: KAT NAM, Paulusstr. 57, 45657 Recklinghausen
Ausgleich: 55 €
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Kakao-Zeremonie & Trommel
Der Kakao ist eine uralte Meisterpflanze – ein Herzöffner, eine Brücke zwischen Himmel und Erde und in der Kombination mit der Trommel spüren wir in tiefer Entspannung den eigenen Herzschlag ebenso wie den Herzschlag der Erde.
Wann: 3. Juli 2026, 18.00 Uhr
Wo: KAT NAM, Paulusstr. 57, 45657 Recklinghausen
Ausgleich: 55 €
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Kakao-Zeremonie & Gong
Der Kakao ist eine uralte Meisterpflanze – ein Herzöffner, eine Brücke zwischen Himmel und Erde und in der Kombination mit dem Gong lösen wir unverarbeitete Emotionen und integrieren die Selbstliebe.
Wann: 18. September 2026, 18.00 Uhr
Wo: KAT NAM, Paulusstr. 57, 45657 Recklinghausen
Ausgleich: 55 €
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Kakao-Zeremonie & Breathwork
Der Kakao ist eine uralte Meisterpflanze – ein Herzöffner, eine Brücke zwischen Himmel und Erde und Breathwork ist ein Werkzeug zur persönlichen Entwicklung durch die Kraft des Atems – in der Kombination lösen wir Unverarbeitetes und festigen die Selbstliebe.
Wann: 4. Dezember 2026, 18.00 Uhr
Wo: KAT NAM, Paulusstr. 57, 45657 Recklinghausen
Ausgleich: 55 €
Anmeldung: anmeldung@feel-free-yoga.de oder telefonisch unter 0163 – 55 12 344
Weitere Angebote für Dich
Individuelle Einzelsessions
im Yoga, im Thai Yoga und im Breathwork für Dich und Deinen Körper – in Castrop oder Recklinghausen. Die Details erkläre ich dir gerne in einem persönlichen Gespräch.
Präventionskurse
im Hatha-Yoga und Yin- & Faszien-Yoga in Unna und Recklinghausen, sowie das Wochenend-Retreat auf dem Beuerhof in Üxheim. Die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren für Präventionskurse.
Kurse
neben den 10-wöchigen Präventionskursen biete ich auch auch Online-Yin-Yoga zum Ausprobieren für Einsteiger an.
So erreichst du mich
Kerstin Salmon-Nitsch
Yogalehrerin BYV,
Mitglied im Berufsverband Yoga-Vidya
0 23 05 – 553 257 39
0163 – 551 23 44
kerstin@feel-free-yoga.de