Faszientraining und Yin Yoga
Was machen Wir
In diesem Workshop nutzen wir den ganzen Bewegungsradius unseres Körpers um gezielt Faszienketten aufzudehnen und zu lösen. Mal dynamisch mit Hilfsmitteln wie Rollen und Co und mit viel Zeit in gut unterstützten Yin Haltungen. Du wirst merken, wie sich nicht nur in deinem Körper Verspannungen abbauen, sondern auch deine Psyche nachhaltig Stress abbauen kann.
In genau so vielen Variationen wie Verschiedenheiten unseres Körpers findet jede/r ihre/seine Möglichkeit des Praktizierens.
Tiefer im Körper ankommen durch Spüren und gezielte Übungen.
Weitere Details dazu erkläre ich Dir gern persönlich. Bitte ruf mich dazu an oder sende mir eine Email an: kerstin@feel-free-yoga.de.
Die Anmeldung erfolgt direkt über den Anbieter.